bio 540

Ferdén kipörgött 540, ahol pörgés közben a lábad magasabbra kerül mint a fejed. Oldalra hajolva kezded pörögni és a lábaid átveted a tested felett (a hátad párhuzamos a talajjal).

A megtanulásához először próbálgasd állásból, ugrás nélkül azt, hogy 90°-ot oldalra elfordulva a hátadra érkezel, majd onnan még 90°-ot oldalra fordulva a vissza lábra (a kiindulási ponttal szembe érkezel). Ha már érzed hogy mit is kell a levegőben megcsinálni, ugrás közben, térdről próbáld meg kipörögni. Eleinte valószínűleg négykézláb érkezel le, vagy az oldaladra, de viszonylag gyorsan rá lehet érezni, és akkor már térdre fogsz leérkezni. Ha ezt begyakoroltad, próbáld meg felfele (magasabban) ugrani - ez egyenes út a lábra érkezéshez. Ha ez is megy, térdre érkezés után ugorj mégegyszer térdre, és utána pörögd a bio540-et, majd próbáld meg úgy, hogy térdre érkezés után állva érkezel, és onnan pörgöd. Ezután már menni fog állásból indítva is.
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
Szerző
Címkék

Harmadik féltől származó sütiket (cookie-kat) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében, valamint sütikben tároljuk a beállításokat. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.