talpra állás

Ez megint csak egy egyszerű "trükk".
Annyit kell csinálni hogy álló helyzetből hátra ugrasz úgy hogy csak a hátadra érkezz. A kezed a fejed semmid nem érhet le csak a hátad.
Utána próbálj meg felugrani talpra. A lendület a lényeg. Ugorj magasról.
Ha erős a trambulin/gumiasztal akkor vissza lök és próbáld meg nem teljesen kinyújtani a lábad a levegőben. Ha jól csinálod nem egyből nyújtott lábbal talpra érkezel. Hanem egy kicsit be van hajlítva a térded!
Sok sikert! :D
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
2014. június 20. 18:10
Ezt a mozdulatot 10 éves kortól ajánlanám.
Mert ilyen 7-8 éveseknek még nem olyan erős a testük könnyen eltörhet a gerincük. :/
Szerző
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ